Resolvemos las dudas sobre la terapia de calor

Tras el éxito del post de la semana pasada de cuándo aplicar frío. Esta semana os contamos cómo y cuándo aplicar el calor, para que no te quedes con dudas.

 

 

¿Cuándo se debe aplicar el calor?

  • Contracturas
  • Rigidez
  • Roturas musculares (después de que haya bajado la inflamación)
  • Dolores musculares
  • Dolores menstruales
  • Relaja la musculatura para que sea más fácil dar un masaje en la zona afectada

¿Cómo aplicar el calor?

 

Es muy sencillo con uno de nuestros sacos térmicos se introduce en el microondas 2 minutos y estará listo para utilizar en la zona afectada durante 20 minutos. Luego como el saco irá perdiendo calor, paulatinamente, no habrá peligro de que nos quememos o que deje de funcionar la terapia.

 

Ventajas del saco térmico

 

  • es seguro, puedes quedarte dormido con él puesto, cosa que no ocurre lo mismo con la manta eléctrica. 
  • Se amolda fácilmente a cualquier parte del cuerpo gracias a sus semillas planas, sin embargo la bolsa de agua caliente no es compatible con cualquier parte del cuerpo.

 

No se recomienda en los siguientes casos que ponemos a continuación:

 

  • Inflamación
  • Hipertensión
  • Hemorragias
  • Infecciones
  • Hongos
  • Trastornos de la sensibilidad

 

Por supuesto, desde aquí, recomendamos siempre que ante cualquier duda consulten a su médico especializado, quien valorará su historial y le aconsejará su uso o no, dependiendo de cada caso.

 

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